什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直(zhí)接引祈使句例子英语，祈使句例子10个发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可(kě)避免地具有或(huò)多或(huò)少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化(huà)语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解(jiě)的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对(duì)引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是(shì)该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一定会经历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在(zài)情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什(shén)么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuà祈使句例子英语，祈使句例子10个ng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件产生(shēng)的(de)一些(xiē)信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件(jiàn)事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自(zì)己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的(de)信(xìn)念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯祈使句例子英语，祈使句例子10个(sī)基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的(de)合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概(gài)念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物(wù)规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对(duì)引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也(yě)会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经(jīng)过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总(zǒng)是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就(jiù)是控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人(rén)无所(suǒ)谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们(men)常有的(de)一些不合理的(de)信念(niàn)才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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