什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是(shì)有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任(rèn)何(hé)人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思(AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然(rán)科(kē)学与社会科学)中联系实AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与(yǔ)总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明(míng)，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的(de)，也就是对(duì)引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生(shēng)直(zhí)接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪(xù)，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题(tí)，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体对它不正确(què)的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不(bù)合(hé)理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创建的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有理(lǐ)性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不可避免地具(jù)有(yǒu)或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复(fù)某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一(yī)事物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一(yī)套简化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白(bái)自己是因(yīn)为什么(me)事情而(ér)产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们(men)都不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候，我们(mAVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思en)都是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才(cái)使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果。

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