烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹果放入烤(kǎo)箱中，加热切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随(suí)之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营(yíng)养元素(sù)磷和(hé)铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤(kǎo)熟后还能释(shì)放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄(shè)入(rù)这(zhè)种香味和营养物(wù)质(zhì)之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸(kǎo)苹果不仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元(切成两半的鸡蛋可以放微波炉吗，微波炉热鸡蛋如何不炸yuán)素(sù)钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止高血(xuè)压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅(fú)增加，有(yǒu)助于(yú)降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣(róu)酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和(hé)通(tōng)便的双重(zhòng)作用。而烤苹果加热(rè)后，其(qí)中的果胶(jiāo)不仅具有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的(de)农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮(pí)的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准(zhǔn)备好一盆凉白(bái)开水，放(fàng)一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切好的薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多(duō)薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放(fàng)入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风循环也(yě)行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤(kǎo)网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉也(yě)是(shì)一点软(ruǎn)。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级(jí)像薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜的。

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