河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的(de)话哪(nǎ)个(gè)的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之(zhī)间又(yòu)有什么区别？的。

　　关于河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖(pàng)，河(hé)粉和米(3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高一(yī)点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量高(gāo)哪个热量低等问题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的(de)生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉(fěn)里(lǐ)面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤(xiān)维素。

　　所以，从(cóng)河粉的营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错(cuò)的选择。

　　这(zhè)是因为(wèi)河粉的碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物(wù)含(hán)量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥13502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调(diào)制(zhì)成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使人(rén)发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如(rú)果想减肥的(de)时(shí)候，一(yī)定(dìng)要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒成(chéng)团状。

　　正确的(de)做法是(shì)在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河(hé)粉吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更(gèng)美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 3502身份证号码开头是哪的，身份证号3502开头的是哪里人