酒(jiǔ)后头痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太(tài)阳穴是(shì)偏(piān)头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜(bo)汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟后食用(yòng)，可(kě)起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎(suì)榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝(hē)，一次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并(bìng)且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极(jí)易诱发(fā)头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降(jiàng)低脑血流(liú)量，从(cóng)而脑(nǎo)血流(liú)量的降低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿(ér)茶(chá)酚胺类(lèi)物质堆(duī)积，这些物质本身就是致(zhì)痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物(wù)质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物酒后会(huì)昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要(yào)预防酒后头(tóu大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物)痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提(tí)早做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造(zào)成胃(wèi)出(chū)血。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层薄膜，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间(jiān)选(xuǎn)择性地(dì)吃(chī)食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成(chéng)人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的(de)贝类食物通(tōng)常(cháng)含(hán)有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸(suān)和糖元，维(wéi)生素B12和糖元(yuán)对于促进(jìn)肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着重要的作用。

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