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2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克力可以提(tí)神醒(xǐng)脑吗

　　巧克力是(shì)可(kě)以提神醒脑的。

　　吃巧克(kè)力可以提神(shén)，同时还可以起到补充(chōng)人体所需(xū)能(néng)量(liàng)，对(duì)人体健康比较有利。但(dàn)也需要(yào)严格控制(zhì)好量，避免身(shēn)体出(chū)现肥胖，同时也(yě)不会(huì)影响到正常睡眠质量。

　　巧克(kè)力属于一种比较常见的高热量食物(wù)，其中的营养成分(fēn)比较丰富，不仅含有丰富碳水化合物(wù)、蛋白质(zhì)、脂肪等成(chéng)分，同(tóng)时含有多(duō)种微量元素成分，

　　比如钾(jiǎ)、镁、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)等，这些(xiē)成分(fēn)都(dōu)属(shǔ)于人(rén)体必需营(yíng)养物质(zhì)，可以起到补充人(rén)体所需营养(yǎng)，也可以提高(gāo)身体(tǐ)抵抗力(lì)免疫力(lì)，对人体健康比较有利。但是由于巧克力(lì)中具有一定(dìng)咖啡(fēi)因(yīn)成分(fēn)，

　　尤其是黑(hēi)巧(qiǎo)克力，其中的咖啡因成分比较丰富，可以起到(dào)提升中枢神(shén)经兴奋(fèn)效(xiào)果，可以暂时驱走睡意并恢复精力，达到提神作用。

　　提神除(chú)了通过吃巧克力方(fāng)式改善(shàn)外(wài)，还可以通过饮用咖啡、茶类饮品、碳酸(suān)饮料等方(fāng)式(shì)调理改(gǎi)善。

　　主要是因为这些食(shí)物中都含有咖啡因成分，可以达到有效提神(shén)效果。但也需要(yào)注意适量食用，尤其是巧克(kè)力，避免(miǎn)由(yóu)于一次性食(shí)用过(guò)多(duō)，导(dǎo)致身体肥胖情况出现，或者影响到正(zhèng)常睡(shuì)眠质(zhì)量。