减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺(jiǎo)子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥效果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补充(chōng)身体所(suǒ)需要的营养，但要避免一(yī)次性过多(duō)平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字食用的。

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减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几碗饭

　　饺子是一(yī)种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所(suǒ)需要的营(yíng)养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当(dāng)中也含有一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期间一(yī)次性(xìng)进(jìn)食太(tài)多饺子(zi)，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进食之(zhī)后也没有进行(xíng)运动，有可(kě)能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，所以在减肥(féi)期间不能过量(liàng)食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食物在减肥(féi)期(qī)间(jiān)是(shì)可以(yǐ)吃的，但是你吃两份那么(me)多，常人(rén)都吃不了两份，所(suǒ)以你这个是(shì)不利于(yú)减(jiǎn)肥的(de)。

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