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冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是鸡腿(tuǐ)的重(zh冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷òng)量，主要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的(de)鸡腿有250克左右(yòu)的。

　　关于(yú)一(yī)个鸡(jī)腿多(duō)重，一个鸡(jī)腿多重多少克以(yǐ)及(jí)一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少(shǎo)个(gè)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多重去骨，一个鸡腿多重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎(hū)等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整理以下(xià)的生活小(xiǎo)知识：

一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多少克

　　是鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿(tuǐ)有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分，因(yīn)为鸡腿上的(de)肉比较紧(jǐn)实，而(ér)且肉质比较(jiào)细化。

　　很(hěn)多人在(zài)制作(zuò)料理的时候会专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿，而不(bù)会(huì)选择整只的鸡。

　　鸡腿的重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡(jī)，一般(bān)来说(shuō)，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可(kě)使(shǐ)用于各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多(duō)，在肉(ròu)之(zhī)中，可(kě)以说是蛋白质(zhì)最高的肉(ròu)类之(zhī)一，是属(shǔ)于(yú)高(gāo)蛋(dàn)白(bái)低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及(jí)猪(zhū)肉的不足(zú)。

　　同时(shí)也由(yóu)于鸡肉比其他肉类的(de)维生素(sù)A含量(liàng)多(duō)，而在量方面(miàn)虽比蔬菜(cài)或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其(qí)维(wéi)生素A的含量却高出许(xǔ)多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时，脂肪的含量较多(duō)，也是在(zài)整只鸡中铁分含量(liàng)最多的(de)一部分(fēn)。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋白(bái)质的(de)含(hán)量比例较高，种(zhǒng)类多(duō)，而且消(xiāo)化率高，很容易被人体吸收利(lì)用，有(yǒu)增强(qiáng)体力、强壮(zhuàng)身体(tǐ)的作(zuò)用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对(duì)人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的(de)重要来源之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏(wèi)寒怕冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱(ruò)等(děng)有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补(bǔ)虚填精、健脾胃、活血脉、强(qiáng)筋骨的(de)功效。

功(gōng)效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋白质(zhì)很丰富。

　　在肉类(lèi)里面就数鸡肉的蛋白质最高了(le)，而且(qiě)鸡肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担(dān)心(xīn)发胖，吃(chī)的(de)时候可(kě)以(yǐ)去皮哈(hā冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷)！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中益(yì)气，有(yǒu)补虚损的功效(xiào)，特别适合亚健康的人(rén)们食(shí)用，而且对(duì)月经不调(diào)、产后奶少(shǎo)、水肿等(děng)现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因为鸡(jī)肉非常(cháng)容易(yì)被(bèi)人体消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而(ér)可(kě)以(yǐ)将(jiāng)鸡(jī)肉的(de)营养(yǎng)价(jià)值(zhí)最(zuì)大化吸收，起到强身健体(tǐ)的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以对因为肾(shèn)精不足而引起(qǐ)的小便次(cì)数(shù)多、耳聋、少精、精冷(lěng)等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促进(jìn)智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定(dìng)的解(jiě)毒作用，而且它的抗氧化效(xiào)果也非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。