魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量(liàng)比较低(dī)的(de)食物，而且特(tè)别(bié)适合在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄(shè)入的(de)？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但不能被我们消化，还(hái)能吸收(shōu)大量的水分(fēn)，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右的热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一(yī)定的减肥功效，含有的(de)葡甘(gān)露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹(fù)感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，75寸电视长宽是多少还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠(cháng)道的目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时(shí)以上才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(f75寸电视长宽是多少ěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的(de)一些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是(shì)有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是这(zhè)样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可(kě)能(néng)相对(duì)的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一(yī)丝没有的是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下(xià)。

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