河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉都是我(wǒ)们(men)平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热(rè)量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和(hé)米粉是(shì)差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的(de)。

　　关于河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高(gāo)一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)些，河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，米饭米(mǐ)粉河粉面条哪个热量(liàng)高(gāo)哪个热量(liàng)低等(děng)问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的生活(huó)小知识：

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质(zhì)、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从(cóng)河粉的营养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选择(zé)。

　　这是因为河蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗粉的碳水(shuǐ)化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合物经(jīng)过(guò)人(rén)体消化之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条(tiáo)中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃(chī),就可(kě)以达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成(chéng)的条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨(mó)成(chéng)粉，蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上(shàng)笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营(yíng)养的，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全是(shì)面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了(le)之后就会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥(féi)胖(pàng)的人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免(miǎn)疫(yì)力，才(cái)可(kě)以(yǐ)预防(fáng)疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了(le)后要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则很(hěn)容易炒成团(tuán)状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 蒋欣现任老公是谁 蒋欣是科班出身吗