酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部(bù)进行力度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压(yā)，可(kě)以(yǐ)用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱(cì)一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解去(qù)酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加入少量的(de)白糖以及(jí)白(bái)醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔(gé)5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且(qiě)第二天起来(lái)也不会头痛(tòng)。

1亿越南盾是富豪吗，越南打工一个月多少钱ng="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的(de)化学物质

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生(shēng)极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能(néng)产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质(zhì)极易(yì)诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降(jiàng)低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶(chá)酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并(bìng)且这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的(de)杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃(wèi)，先给胃(wèi)提早做一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间(jiān)延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层(céng)薄膜，可以保护我(wǒ)们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的食物(wù);海(hǎi)鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作用(yòng)。

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