宝(bǎo)宝们，本号以前(qián)的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑降噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的(de)效果就(jiù)是(shì)，当你点击播放就能(néng)直接(jiē)进入你需要的部分内容，且(qiě)音频(pín)降噪后质量(liàng)更(gèng)优(yōu)，但由于(yú)处理后的(de)视(shì)频太大，上传太费(fèi)时间(jiān)。为降低劳动强度，后期(qī)视频不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪(zào)有(yǒu)要求的(de)宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往(wǎng)具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚(shèn)至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等不同发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而且制(zhì)作者利(lì)用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在纤(xiān)细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由(yóu)一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后(hòu)来因为油管上(shàn艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机g)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众的视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的(de)感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来(lái)达到刺激。根据(jù)《自(zì)发(fā)性知觉经(jīng)络反应的研究进展(zhǎn)》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同(tóng)艺高人胆大什么意思打一生肖，艺高人胆大什么意思 说明人有较强动机的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似(shì)电流经过(guò)等(děng)感受。对于这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的(de)ASMR，你也需(xū)要(yào)一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这(zhè)些(xiē)音视频则(zé)是更好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实只(zhǐ)要声(shēng)音(yīn)清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节表现力足(zú)，层(céng)次感丰(fēng)富的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的(de)功能就(jiù)更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压(yā)力大、入睡难(nán)的烦恼，试试(shì)选择一(yī)些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别(bié)忘(wàng)了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

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