怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外皮颜(yán)色(sè)上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越(yu虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后è)深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关(guān)于(yú)怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢以及(jí)怎么(me)挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又(yòu)甜(tián)，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生(shēng)吃(chī)吗

　　南瓜是可以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的保存(cún)其营养价(jià)值，但建议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道不适，日(rì)常(cháng)适(shì)量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤(fū)状态(tài)、缓解便(biàn)秘(mì)发生(shēng)等有一定的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上(shàng)来说(shuō)，金(jīn)黄色的(de)南瓜，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟(shú)；棱(léng)越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑果肉的(de)橘黄(huáng)颜色越鲜浓(nóng)，胡萝卜素含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜，挑选的(de)时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如(rú)果声音发(fā)闷(mèn)，感觉南(nán)瓜的内部结(jié)构非常紧实，就(jiù)证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜(guā)怎(zěn)么挑选又糯(nuò)又(yòu)甜南瓜如何挑(tiāo)甜(tián)

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同(tóng)的品(pǐn)种，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南(nán)瓜的形状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是圆(yuán)的，带(dài)有条纹的；有的(de)是长的(de)，带(dài)有斑纹线的(de)。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时(shí)候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的(de)不影响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下南瓜的外皮。虾青素精华液适合什么年龄段，用虾青素擦脸一年后>

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手掐(qiā)南瓜(guā)外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷响的就是老南(nán)瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好(hǎo)，口(kǒu)感就是又糯(nuò)又甜，这(zhè)个在(zài)切(qiè)开南(nán)瓜的一(yī)瞬间也能判断出来(lái)。

　　成(chéng)熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面又(yòu)糯还甜；瓜瓤颜色较浅(qiǎn)的，成熟(shú)度不够，口感也要略差一些。

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