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天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少以及一个天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少卡(kǎ)路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是(shì)鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但(dàn)营养价值上(shàng)并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些(xiē)油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较(jiào)粗(cū)糙(cāo)，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食用盐(yán)和适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝麻(má)油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜(nǐ)可以根据(jù)自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料(liào)包(bāo)装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一个可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处(chù)腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄(huáng)内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和(hé)神(shén)经组(zǔ)织发(fā)育有(yǒu)很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质(zhì)主要含于蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。