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位卑未敢忘忧国,什么意思,位卑未敢忘忧国下一句怎么念

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  初中女生800米成(chéng)绩对照表,中考女子800米标准(zhǔn)时间(jiān)是中(zhōng)考女子800米评(píng)分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分(fēn);3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分;3′42〞:8.0分;3′49〞:7.5分;3′55〞:7.0分(fēn);4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分(fēn);4′25〞:0分(fēn);4′28〞:5分;4′32〞:0分;4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分(fēn);4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。

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初中(zhōng)女生800米成绩对照表(biǎo),中考女子800米标准(zhǔn)时间

  中考女子800米评分(fēn)标准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′位卑未敢忘忧国,什么意思,位卑未敢忘忧国下一句怎么念55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分(fēn);

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考(kǎo)女(nǚ)子800米:考生在6分(fēn)钟内(nèi)跑(pǎo)完(wán)全程(chéng),按秒表记录的分、秒(miǎo)记(jì)录成绩,不足一(yī)秒(miǎo)不计取。

  6分钟内未跑完全(quán)程者(zhě),考务(wù)员将(jiāng)考生带(dài)离跑(pǎo)道,时间按(àn)6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为0分(fēn)。

  中考(kǎo)女子800米跑步方法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子,会(huì)比较适应,不会产(chǎn)生(shēng)需要磨合的情况(kuàng)。

  检查好(hǎo)要穿(chuān)的东西(xī)。

  有没有(yǒu)什么问题。

  衣服会不会太紧,鞋子会不会太松(sōng)。

  2、盲目的加速会浪费身体的能量。

  此时,保持匀速。

  不(bù)让自己落在最后也不要太往前(qián)抢。

  在队伍的中间就可以。

  3、尽(jǐn)量(liàng)保(bǎo)持均(jūn)衡的呼吸(xī)速度(dù),不要频频转(zhuǎn)换。

  有的时候会增加身体的(de)负担。

  跑前放(fàng)松好(hǎo)自己的身体,自己的思想,那么呼吸(xī)会很容易。

  很紧张的话,需要想想开(kāi)心的事(shì)情。

  4、跑步(bù)的时候(hòu)可以将身边的某(mǒu)一建筑物或者(zhě)某一物(wù)体作为目标,当跑过(guò)这个位置的时候,就(jiù)意(yì)味(wèi)着又跑过了一圈,这样会更有动(dòng)力往前跑。

中考女生800米跑步多少合(hé)格?

  根据国家学生体(tǐ)质(zhì)健(jiàn)康标准,以初一女生为例:

  女生800米跑(pǎo)步标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为(wèi)优(yōu)秀。

  其(qí)余年级请(qǐng)参看国家学(xué)生体质健康标准中相关(guān)要(yào)求。位卑未敢忘忧国,什么意思,位卑未敢忘忧国下一句怎么念

  中考体育及(jí)格(gé)坦(tǎn)卜成绩,见下表:

  各地中考(kǎo)体育项目不(bù)尽相同(tóng),应到相(xiāng)关部(bù)门进行更准确(què)的(de)咨询。

  扩展资(zī)料:

  “男生1000米(mǐ)和女(nǚ)生800米跑(pǎo)”是体育中考初三女生必(bì)考(kǎo)项目:

  基(jī)本规则为:

  (1)在200或(huò)400米环形跑道(dào)上进行(xíng)。

  (2)站(zhàn)立(lì)式起跑。

  弧形起跑线出发,起跑口令(lìng)发出前越过(guò)起跑线为犯(fàn)规。

  起跑后不分跑道。

  跑(pǎo)程中不得踏(tà)进跑道左侧跑道线,遵(zūn)循右(yòu)侧超越田径规(guī)则。

  考试过(guò)程中(zhōng)考(kǎo)生无犯规现(xiàn)象,记为成绩(jì)有效。

  不得推、拉(lā)、阻(zǔ)挡他人竖(shù)颤跑进(jìn),不得由(yóu)他(tā)人(rén)代跑,借助他(tā)人(rén)力量跑(pǎo)进。

  (3)考生在(zài)6分钟(zhōng)内跑完全(quán)程,按秒表(biǎo)记(jì)录的分(fēn)、秒记(jì)录成绩,不(bù)足一秒不计取。

  6分钟内未(wèi)跑完全程(chéng)者(zhě),考务员将考生带离跑道,时间按(àn)6分钟处理,成绩记为0分(fēn)。

  (4)考(kǎo)生以15人(rén)左右编为(wèi)一组,每个考生一次考(kǎo)试机会。

  参考资料来(lái)源:百度百(bǎi)科-体育中(zhōng)考

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