宝宝们，本号以前的视频(pín)均是(shì)全(quán)部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果(guǒ)就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直(zhí)接进入你需要的部分内(nèi)容，且音(yīn)频降噪(zào)后质量更优，但由于处理后的视频太大(dà)，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点击风味发酵乳是不是酸奶音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经(jīng)络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等(děng)感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显(xiǎn)的(de)唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作(zuò)者利(lì)用假音以及混音可以有效的(de)避(bì)免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得(dé)语言能量集(jí)中在纤细空(kōng)灵的高频(pín)中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一(yī)些论坛在线讨论组成员提出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词(cí)进入(rù)了大(dà)众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声(shēng)音(yīn)、低声耳语、咀嚼(jué)、耳朵清(qīng)洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的(de)声音(yīn)来(lái)达到刺(cì)激。根据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的研究进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然，不同(tóng)人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分(fēn)听众会(huì)有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似(shì)电流经过等感(gǎn)受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人(rén)的经历是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要(yào)感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接(jiē)外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则(zé)是更好的选择风味发酵乳是不是酸奶。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说(shuō)是哪些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次(cì)感丰风味发酵乳是不是酸奶富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主动降噪(zào)的(de)功能就更好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注(zhù)ASMR。

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