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　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多(duō)少以(yǐ)及一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的56是什么意思 56是什么尺码知(zhī)识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等(děng)于(yú)3个鸡(jī)蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养价值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表(biǎo)56是什么意思 56是什么尺码面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿物质(zhì)，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的(de)吃方式(shì)。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备(bèi)两个(gè)鹅(é)蛋，喝(hē)一(yī)个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七(qī)八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要混(hùn)合(hé)适(shì)量(liàng)的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄(báo)片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适(shì)量(liàng)的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有(yǒu)很(hěn)多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对人(rén)脑(nǎo)和神(shén)经(jīng)组织发育(yù)有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和(hé)钙含量较多，很容易被人体吸(xī)收(shōu)，可以作为(wèi)补钙(gài)一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维(wéi)生素(sù)含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好(hǎo)补(bǔ)益作(zuò)用。