魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多(duō)淀粉，倒是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们(men)的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于(yú)低热量的(de)典(diǎn)型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃(chī)会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(lù)聚(jù)糖，可以达到清理肠道的目的，并(bìng)且还(hái)能降血压(yā)、降低(dī)血(xuè)脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的(de)酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的吸(xī)收(shōu)。田井读什么字，畊和耕的区别

　　魔芋虽然有高(gāo)的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻(qīng)度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(田井读什么字，畊和耕的区别yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人类所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出来就是这(zh田井读什么字，畊和耕的区别è)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等级越(yuè)高，可能相对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶(jiāo)气味可以做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯化微(wēi)粉，入水(shuǐ)以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要(yào)注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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