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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无(wú)机(jī)盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓(nóng)越好的10克是几两。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更(gèng)好(hǎo)，实(shí)际上将(jiāng)牛奶(nǎi)和巧克力(lì)一起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做法是(shì)不正确(què)的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维(wéi)生素A会(huì)被稀(xī)饭中(zhōng)的脂肪氧化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其(qí)实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量(liàng)消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，这样牛奶中(zhōng)的营养才能(néng)最(zuì)大限度的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。<10克是几两/p>

　　大家在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖(táng)，否则会危害我们(men)的(de)身体健(jiàn)康，最好(hǎo)是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍人体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所(suǒ)以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的(de)时候(hòu)，一10克是几两(yī)定(dìng)要注意不(bù)要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升(shēng)的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约重1025克(kè)制，1031克(kè)

　　根据(jù)密(mì)度(dù)公式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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