魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是公认(rèn)热量比较低的食物，而(ér)且特(tè)别适合在(zài)减脂的时(shí)候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起(qǐ)来(lái)有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其他根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种叫(jiào)做魔(mó)芋(yù)葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型(xíng)的食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服(cù)进肠的蠕动，simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服还可(kě)以为人体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚(jù)糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋(yù)能(néng)够有效的(de)调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷simple是什么牌子，simple是什么牌子衣服、硒(xī)等矿(kuàng)物质元素，还(hái)含有人(rén)类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有(yǒu)腥味的植物(wù)，挖(wā)出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有(yǒu)的是(shì)几(jǐ)乎不(bù)可(kě)能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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