魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了魔芋是公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄(shè)入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多(duō)少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是(shì)其他根(gēn)茎类植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔(mó)芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可(kě)以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大(dà)卡左右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性(xìng)纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠道的目的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要(yào)煮三个(gè)小时(shí)以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维(wéi)生(shēng)素和钾(jiǎ)、磷(lín)、硒等矿物质(zhì)元素，还(hái)含有邕包含南宁六县吗 邕包含武鸣区吗人类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多(duō)糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可(kě)以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下(xià)。

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