两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃-成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修

两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关(guān)于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少大卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等(děng)于(yú)几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价(jià)值(zhí)上并非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹(pēng)煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质地(dì)较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适(shì)量清水、少(shǎo)量食用盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然(rán)后(hòu)把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是(shì)他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需(xū)要(yào)混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做(zuò两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃)的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋(dàn)液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味(两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里，加入适量(liàng)的食盐(yán)调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑(sù)料(liào)包装(zhuāng)，它应该(gāi)直(zhí)接(jiē)放在一个(gè)可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中(zhōng)在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂，其中一两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发(fā)育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含(hán)量较多，很(hěn)容易被人体吸收，可(kě)以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很(hěn)丰富(fù)，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补(bǔ)益(yì)作(zuò)用。