减肥期(qī)间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥(féi)期(qī)间(jiān)一般能吃(chī)饺子，适量吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一(yī)次(cìname是什么意思 name是姓还是名)性过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于(yú)几(jǐ)碗饭

　　饺(jiǎo)子(zi)是一(yī)种比较常见的食(shí)物，味道鲜美，而且营养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥期(qī)间适量进(jìn)食(shí)饺子(zi)，能(néng)够补充机体所需要的营养物质(zhì)和能量，有助于(yú)维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是name是什么意思 name是姓还是名需要注意(yì)的是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也(name是什么意思 name是姓还是名yě)含有一(yī)定的热量(liàng)，而且肉(ròu)馅饺子的热量也比(bǐ)较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多饺(jiǎo)子，同时没有控制其他食物的摄入(rù)，并且在进食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)不(bù)能过量食用(yòng)饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽然说这(zhè)些食(shí)物在减肥期间是(shì)可以吃的(de)，但是你吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不(bù)了两(liǎng)份，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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