魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了(le)魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且特别(bié)适合在(zài)减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量一(yī)般(bān)是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成(chéng)分的(de)酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(z阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊uǒ)右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸(xī)水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够(gòu)减肥(féi)。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很多的食物，适量吃会有阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊效的(de)促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为(wèi)人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降(ji阻抗实部虚部是什么意思，实部虚部是什么意思啊àng)低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的饱(bǎo)腹感(gǎn)和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上才(cái)可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋胶气味(wèi)可以做(zuò)到(dào)很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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