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夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么保存(cún)不变(biàn)质(zhì)？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色(sè)彩一致(zhì)的时候，就可(kě)以取(qǔ)出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核(hé)桃含有(yǒu)丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的结(jié)构物质变得完整(zhěng)，从而达到补(bǔ)脑的功(gōng)效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰(fēng)富的(de)蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于(yú)加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富，它(tā)有补血安神，健脑(nǎo)益智等夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种(zhǒng)小麦类的植物，有着固(gù)表(biǎo)止汗、益气除热的作用，主(zhǔ)要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安(ān)神(shén)的(de)作(zuò)用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要(yào)的(de)功效是夜游鸟可以吃吗，夜游鸟吃了有什么好处(shì)补脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可(kě)以(yǐ)抗疲劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一(yī)些核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记(jì)忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常生活中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥是比较平(píng)和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心(xīn)安(ān)神的作用(yòng)，可(kě)以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用(yòng)没(méi)有明显禁(jìn)忌。