什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和(hé巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法<巧克力放冰箱可以吗，巧克力放冰箱里保质期一般多长时间/p>

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人(rén)们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人(rén)都(dōu)不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，最重要(yào)的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情而产生的(de)这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自(zì)己总是存在情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时(shí)候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了(le)什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会(huì)科学(xué))中联(lián)系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来的概(gài)念(niàn)（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的(de)直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最重要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情(qíng)绪产生直接(jiē)的作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影(yǐng)响事(shì)件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪(xù)问题的时候(hòu)，最重要的是要让(ràng)孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会(huì)让我们(men)觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什么(me)事(shì)情引起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下自己(jǐ)的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们(men)常有的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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