什么是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于(yú)什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个(gè)人对(duì)诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去(qù)思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是(shì)由(yóu)于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何(hé)人都不(bù)可避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内化(huà)语言重复(fù)某种不合(hé)理的信念，这(z富士康漂亮女生一般分到哪里，富士康女生一般分到哪个岗位hè)将导致无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际(jì)，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳(nà)再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的(de)情(qíng)绪(xù)，将情绪问题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问题，因(yīn)为(wèi)每次存在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的(de)问题(tí)，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是(shì)不好的东西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事(shì)件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事(shì)件(jiàn)所产生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉快(kuài)、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的(de)情绪产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的(de)事情，并且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们(men)觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己(jǐ)的情(qíng)绪，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生(shēng)的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是(shì)由于人(rén)们常有的一些不合理的信念(niàn)才(cái)使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

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