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胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎么(me)保存不变质？将干核桃放在干(gàn)燥的(de)通风处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易分离(lí)，色(sè)彩一致的时候(hòu)，就可以取出来储藏(cáng)的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核(hé)桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱和(hé)脂(zhī)肪酸，可(kě)以让脑的结构物质变得(dé)完整(zhěng)，从而(ér)达到补脑的(de)功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有(yǒu)莲子肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉(ròu)它含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强(qiáng)身体(tǐ)营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补(bǔ)虚(xū)等(děng)功效。炖莲子(zi)更是营养丰富，它有补血安神(shén)，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一(yī)种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤，主要(yào)的(de)功(gōng)效(xiào)是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃(chī)一(yī)些核胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么桃(táo)。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一定要多锻炼身体(tǐ)，不要过多(duō)的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和(hé)的(de)滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的(de)好处(chù)有滋阴润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安神的作用，可以(yǐ)改(gǎi)善(shàn)干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色萎黄(huáng)等。莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌。