河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比(bǐ)较的话哪(nǎ)个的热量(liàng)会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什么(me)区别？的。

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河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每(měi)100克(kè)的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物以及(jí)1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个(gè)不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳水(shuǐ)化合物经(jīng)过人体(tǐ)消(xiāo)化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达(dá)到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　218krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆(yuán)的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河粉里面不(bù)全是面(miàn)粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗增强身体的免(miǎn)疫力，才可以预(yù)防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是(shì)在炒之前(qián)先用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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