河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是(shì)我们平常生活中经常吃的(de)主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的(de)功能就是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能量(liàng)恢复体力的话，吃河粉是一母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是(shì)因为河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳(tàn)水化合(hé)物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为(wèi)糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有(yǒu)116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭(fàn)的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为280卡路(lù)里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压条等(děng)多(duō)道工序制成的(de)条状、丝(sī)状(zhuàng)米制品。

　　河粉(fěn)是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同(tóng)：河粉(fěn)是扁的，而米粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖的人，如果想减肥(féi)的时(shí)候(hòu)，一(yī)定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才(cái)可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后(hòu)母亲三周年祭日需要准备什么祭品，三周年祭日需要准备什么祭品爸爸要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状。

　　正确(què)的做法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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