酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进(jìn)少量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也有解(jiě)酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头痛头(tóu)晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦(ó)，并(bìng)且第二天起(qǐ)来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产(chǎn)生(shēng)的化学(xué)物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都会(huì)产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制不佳(jiā)就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激(jī)交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些(x团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月iē)物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹(fù)喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜，填充(chōng)一下(xià)胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容(róng)易造成胃(wèi)出(chū)血(xuè)。先吃点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我们(men)的胃部。

3、喝(hē)酒期(qī)间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有(yǒu)效摆脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造(zào)成人体内维(wéi)生素B的丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺(huán团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月g)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着(zhe)重(zhòng)要(yào)的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 团费收缴标准是多少钱，团费收缴标准是多少钱一个月