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红石榴是(shì)补(bǔ)血的吗(ma)

　　是(shì)的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能(néng)补(bǔ)铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起(qǐ)到补血效果(guǒ)。

　　石榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋(dàn)白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体(tǐ)内血(xuè)红蛋白的合成,进而起到(dào)补(bǔ)血效(xiào)果。

红石榴怎么(me)挑(tiāo)甜的快点(diǎn)呢(ne)

　　1、看颜色。

　　黄(huáng)色品种(zhǒng)较(jiào)甜。

　　石榴的品(pǐn)种很多，按表皮分(fēn)有红(hóng)色、黄色等，一般红中带点青，青(qīng)中带点(diǎn)黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮色粗(cū)糙，叶片短宽；而酸石榴(liú)果(guǒ)嘴多张开，果形规整，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱(léng)的比圆(yuán)的好(hǎo)。

　　外观比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而(ér)外(wài)观果棱(léng)显现的，才是皮薄(báo)完全成(chéng)熟的石榴，这(zhè)样的石(shí)榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感(gǎn)重的(de)水分多(duō)。

　　一(yī)般同样大小的(de)两(liǎng)个(gè)石榴，手(shǒu)感重(zhòng)的相对水分大(dà)、汁液多(duō)，籽(zǐ)粒饱满。

　　4、看光(guāng)泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜(xiān)石榴，外(wài)皮松(sōng)弛、有黑(hēi)斑的可能是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划(huà)伤、带枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生(shēng)长成熟(shú)的石榴(liú)开口也(yě)是(shì)自然开(kāi)裂(liè)的，这样的开口不会影响石(shí)榴的品质及口感(gǎn)。

　　但也有一些(xiē)石(shí)榴是因为雨水和日晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的口感，果(guǒ)粒(lì)也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴(liú)时(shí)可以用(yòng)指腹稍稍(shāo)按压(yā)石榴(liú)的表(biǎo)皮，成熟(shú)饱满的石(shí)榴皮肉紧绷(bēng)，按下(xià)去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的偷吃别人的屎犯法吗，偷吃别人的屎违法吗(de)石榴按下去则(zé)会软软的比较(jiào)松(sōng)弛。