宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理后上传的(de)，达(dá)到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量更优，但由于处理后的视频太大，上(shàng)传太费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不(bù)再二次剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对(duì)底噪(zào)有要求(qiú)的宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频(pín)播放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走(zǒu)来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背(bèi)部或(huò)身(shēn)体其他部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它往(wǎng)往具有有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼(hū)吸，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声(shēng)技巧等多种特点。特别(bié)是(shì)，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有效(xiào)的避免声(shēng)音中较多的基频部(bù)分，使得(dé)语言能量(liàng)集中在纤细(xì)空灵的高频中。

AS树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴MR最早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加(jiā)上视觉的(de)刺激，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种触(chù)发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会有头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻(má)，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身(shēn)体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个人的经历是密切(qiè)相关的(de)。

当然(rán)，想要(yào)感受最(zuì)真实的ASMR，你也需(xū)要一个好的设备(bèi)。相比于直接外放(fàng)的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音(yīn)视频则是更好的选择。市面上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告(gào)的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主(zhǔ)动(dòng)降噪的功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体(tǐ)验

缓(huǎn)解(jiě)一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(树荫和树阴的区别读音，树荫和树阴的区别树成荫是哪个阴de)神经(jīng)

别(bié)忘(wàng)了我在这里(lǐ)等着(zhe)哄(hǒng)你入睡(shuì)

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