什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事(shì)件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在(zài)有理性(xìng)的合理思维(wéi)和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即(jí)任(rèn)何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建(j究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷iàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对(duì)自己的情(qíng)绪(xù)产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人(rén)还(hái)是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情(qíng)绪压(yā)下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念才(cái)使我们(men)产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪(jì)50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维(wéi)、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神及(jí)行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学(xué)和(hé)社会学(xué)的倾向(xiàng)性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和(hé)无(wú)理性的不合(hé)理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可(kě)避(bì)免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什么事情而究极绿宝石满级了还能刷努力值吗 究极绿宝石5.4努力值怎么刷(ér)产(chǎn)生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经(jīng)过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪(xù)，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情(qíng)绪(xù)，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极(jí)情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接导致了(le)人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对(duì)不同的人(rén)，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们(men)常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事(shì)的(de)一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

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