一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量等问题，小编将为你整理以下(xià)的知(zhī)识(shí)答案：

一个(gè)鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大(dà)小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价值(zhí)上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些(xiē)油，必(bì)须用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋中还含有(yǒu)多种维生素及(jí)矿物质，但质地较(jiào)粗糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味(wèi)较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你(nǐ)可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷子(zi)不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝(zhī)麻(má)油倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成(chéng)薄片，用(yòng)油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片(黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗piàn)翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的(de)食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上(shàng)适(shì)量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它(tā)应该(gāi)直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂(zhī)肪绝大部(bù)分是(shì)集中黑头导出液是智商税吗，刷酸后黑头全冒出来了可以挤吗(zhōng)在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂(zhī)对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很(hěn)好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作(zuò)为(wèi)补钙(gài)一(yī)个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边维(wéi)生素含量(liàng)也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有很好补益(yì)作用。

鹅蛋的(de)热(rè)量是多少大卡