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黍米可以减(jiǎn)肥(féi)吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里(lǐ)含有(yǒu)大量的不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物排出身体之(zhī)外，所以适当吃一些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好的(de)减肥效果。

　　其次黍米里面(miàn)含有非常多的微量元素和(hé)钾元素，而且(qiě)还(hái)有很多其他pp7塑料杯能不能装开水的营养物质(zhì)，具(jù)有降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的功效。

黍米是大黄(huáng)米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属于(yú)同一(yī)种物质， 大黄米别名是(shì)软黄米(mǐ)、黍米，经常被磨成面(miàn)粉，制(zhì)作(zuò)各(gè)种(zhǒng)糕点。

　　同时(shí)黄米富含(hán)蛋白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为(wèi)一年生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节(jié)上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘(qiào)松(sōng)弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫(háo)米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披(pī)针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或(huò)无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花序(xù)，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下(xià)部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含(hán)有的(de)粗纤维、灰分(fēn)。

　pp7塑料杯能不能装开水　黍(shǔ)米中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)米(mǐ)、麦中(zhōng)所缺乏的(de)氨基酸(suān)，对调补机体(tǐ)代谢十分重要(yào)。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同(tóng)一种作物，是由糜子(zi)（黍）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土(tǔ)壤生长(zhǎng)，多分布于(yú)印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北(běi)方的一种农(nóng)作物(wù)，含有(yǒu)的人体必需的八(bā)种氨(ān)基酸(suān)的(de)含(hán)量均(jūn)高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米和小麦的(de)两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年生(shēng)草本(běn)。

　　 秆(gǎn)直立(lì)，单生或少数丛生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外稃形(xíng)似第二颖；内稃薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹(āo)。

　　 颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或(huò)不(bù)粘。

　　 我国华(huá)北、西北多有栽培。

　　 一般分两种类(lèi)型，以(yǐ)秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无(wú)毛，散穗，种子不粘者为稷(jì)。

　　 本植物的根(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的(de)种子(稷(jì)米)，稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用，各(gè)详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽(sòu)、胃痛、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含有丰富(fù)的脂(zhī)肪(fáng)，主要(yào)为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素E，每100克(kè)中(zhōng)含有1.79毫(háo)克(kè)。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维含量(liàng)丰富，为大米的(de)4倍(bèi)。

　　4、含钾高含钠(nà)低，100克中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克，钠:1.7 毫(háo)克 ，常(cháng)吃对(duì)高血压患者(zhě)有(yǒu)益。

　　5、铁和磷(lín)的(de)含量(liàng)均(jūn)较(jiào)大米丰富。

　　以上资料参考  百度(dù)百科–大黄米

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