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顺产后宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促进子(zi)宫收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每日下降约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢(huī)复(fù)到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消失的(de)，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后未置可否和不置可否的区别在哪，未置可否的置是什么意思子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很有讲(jiǎng)究(jiū)的，如(rú)果睡(shuì)姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻(má)醉药(yào)失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之(zhī)类(lèi)的物品(pǐn)垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进(jìn)行一(yī)两(liǎng)次(cì)，每(měi)次(cì)大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃一些(xiē)瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺在(zài)床(chuáng)上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己(jǐ)尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头(tóu)、刷牙等，但是(shì)最(zuì)好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫(gōng)缩和生产时的宫(gōng)缩(suō)是(shì)一样的，都是要进(jìn)行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样(yàng)，而且(qiě)腹部也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达(dá)到了原先(xiān)的(de)状态，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时(shí)候(hòu)一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然(rán)产妇心(xīn)情会(huì)变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可(kě)以(yǐ)通(tōng)过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部有(yǒu)一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内(nèi)，可以随时(shí)做(zuò)子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加(jiā)强(qiáng)子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些益母(mǔ)草给产妇服(fú)用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要(yào)按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。