什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理论的(de)具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(吃完布洛芬不能吃什么，吃完布洛芬不可以吃的东西hé)理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有(yǒu)一种(zhǒng)生物(wù)学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思(sī)维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不(bù)合(hé)理的信(xìn)念，这将导致无法排(pái)解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动(dòng)领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对(duì)某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过(guò)分(fēn)析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自(zì)己总是存在(zài)情绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不(bù)治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么(me)事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心(xīn)欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去(qù)行(xíng)动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富(fù)有竞争精神及(jí)行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产(chǎn)生的，情绪上或心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种(zhǒng)生物学和社(shè)会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合(hé)理的信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出(chū)来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由(yóu)表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪(xù)问题(tí)的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让孩子(zi)明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还(hái)是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我们(men)都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并(bìng)没(méi)有将情绪(xù)消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理论(lùn)是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的(de)信(xìn)念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在(zài)久而(ér)久之(zhī)，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情(qíng)绪和(hé)行为的(de)结果。

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