怎么(八千米多少公里me)挑(tiāo)甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜(guā)好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色的。关于怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜好吃，怎么(me)挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗(ma)等问(wèn)题，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的(de)生(shēng)活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南(nán)瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的(de)胡萝(luó)卜(bo)素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质(zhì)，

　　生吃(chī)南瓜(guā)可(kě)以较好(hǎo)的(de)保存其(qí)营养价值，但(dàn)建(jiàn)议控(kòng)制摄入(rù)量，以免造成胃肠道不(bù)适，日(rì)常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发生等有一(yī)定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃

　　1、首先观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的(de)两个(gè)品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面甜的(de)就八千米多少公里要(yào)挑选颜(yán)色(sè)橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要找颜色(sè)深绿(lǜ)的、所以(yǐ)，什么(me)样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状(zhuàng)看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆的，带有条(tiáo)纹的(de)；有的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的南瓜，在(zài)挑(tiāo)选的时(shí)候，要找形(xíng)状完(wán)整的，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵制(zhì)虫害，保护(hù)自己留(liú)下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮(pí)。

　　购买(mǎi)时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老南(nán)瓜；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声(shēng)音：挑选南瓜时(shí)，可将(jiāng)南瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么(me)好了。

如(rú)何挑选甜南(nán)瓜(guā)

　　1、看(kàn)，从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；绿(lǜ)色的南瓜，绿(lǜ)得(dé)发黑的是(shì)成熟南瓜。

　　不管什么品种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而没(méi)有成(chéng)熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜(guā)外皮比较坚硬紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上的那一小段(duàn)茎，如果感觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适(shì)。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满(mǎn)也是南瓜成熟(shú)度高的(de)表现之一。

　　扩展资料

　　南瓜的养生功(gōng)效(xiào)：  

　　一(yī)、调养肠胃的南(nán)瓜：南瓜(guā)是调养肠胃(wèi)很好的食物(wù)，南瓜中(zhōng)含有丰富的维(wéi)生(shēng)素A原(yuán)，可(kě)以参(cān)与(yǔ)胃内上皮组织的正常代(dài)谢，保护胃(wèi)黏膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果(guǒ)胶则可以让消化道免受粗糙食品(pǐn)的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜从中医的角度(dù)认为：有补(bǔ)中益气、消(xiāo)炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝(gān)、肾功能减弱的(de)人增强(qiáng)肝(gān)肾细胞的(de)再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南瓜富含(hán)维生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促进胰岛素的分泌;南(nán)瓜(guā)中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食物(wù)排(pái)空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控制血糖升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的矿(kuàng)物质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰(yí)岛(dǎo)素(sù)所必(bì)需(xū)的物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患者应适当吃(chī)些用南瓜做的食物。

　　参(cān)考资料来源：人民网-南瓜并非(fēi)要新鲜才好吃 如何(hé)挑到(dào)好南(nán)瓜

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 八千米多少公里