一(yī)公里大概多少步？是1700步左右的。关于一公里大概(gài)多少步(bù)以及微(wēi)信运动一公里(lǐ)大概多(duō)少步，一公里大概(gài)要(yào)走几分钟，跑步一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少(shǎo)步，成人一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少步，女生(shēng)一公里大概多少步等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知识答案：

一公里大概要走几分钟

　　一公里大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说(shuō),1公(gōng)里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常(cháng)成年人的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究(jiū)结(jié)果发现(xiàn),走(zǒu)路(lù)速度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降(jiàng)12%。

一(yī)公(gōng)里大概多少步

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常(cháng)人的步行(xíng)速(sù)度如下：散步(bù)，１．５~１．８千(qiān)米／小(xiǎo)时。

　　步(bù)行，４．５~６千米／小(xiǎo)时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小(xiǎo)时(shí)。

公里(lǐ)与千米的区别

　　公里是由市制单位(wèi)“里”的衍生(shēng)的一个单位(wèi)，就(jiù)像公斤与斤(jīn)是一样的，在本(běn)质上都(dōu)是属于中国传统的单位，在日常生活中人们早已(yǐ)习惯用公里来表达距离的单(dān)位，所以这就是现在依(yī)旧(jiù)有人(rén)使用该单(dān)位的原因。

　　千米(mǐ)俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年(nián)5月(yuè)的时候由法国科学家组成的特别委员会定制的(de)标准，之后就一直延续下来，一公(gōng)里=1000 米（公(gōng)尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘(lí)米（公分(fēn)） = 100 0000 毫(háo)米(mǐ)（公厘）。

　　但(dàn)是中国人(rén)一(yī)般用“里(lǐ)”用的多，很久以前就(jiù)有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千米在国人心(xīn)中传播开来(lái)，现(xiàn)在基(jī)本上人(rén)们都是用公里来表示(shì)距离，但是(shì)1公(gōng)里等(děng)于多少千(qiān)米呢？其(qí)实还(hái)是1千米，都是(shì)可(kě)以相互进(jìn)行换算的。

　　自1929年民国推行计(jì)量改革以来，一里就(jiù)被特指(zhǐ)为一市(shì)里，人们常说的“几里地”就是根悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么据这个计量(liàng)单位来计算的，而(ér)一里地就是500米，也就(jiù)是1公里的一半，所以现在人(rén)们再(zài)说一公(gōng)里等于多少(shǎo)千(qiān)米的(de)时候就不要(yào)弄混了，一公(gōng)里就是一千(qiān)米(mǐ)，一(yī)里才是(shì)0.5千米。

散步时(shí)做到(dào)三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭信(xìn)步(bù)之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动所不及的。

　　二宜(yí)：从容(róng)和缓，不宜(yí)匆忙，更不能琐事烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行(xíng)，做(zuò)到形(xíng)动而不(bù)疲(pí)，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也有(yǒu)规定。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅(fú)不(bù)大的步行，行走稳健(jiàn)，每分(fēn)钟约６０～７０步，适(shì)合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍(shāo)快，步幅也不太大(dà)的步行，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右(yòu)，这种散步(bù)比较轻快，可(kě)振(zhèn)奋精神，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量(liàng)。

　　还有一种比(bǐ)较自由的逍遥步，时(shí)快时慢(màn)，且走且(qiě)停(tíng)，行(xíng)走一段(duàn)路程后可(kě)以休息，继(jì)而再走。

　　步行方(fāng)法还有(yǒu)很多。

　　不(bù)管是(shì)那种(zhǒng)形(xíng)式的步悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么行，犹如文化艺(yì)术一样(yàng)，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好(hǎo)也常有变化，因(yīn)此，凡事随缘皆有(yǒu)味(wèi)。

　　这个缘在步行中说来就(jiù)是有恒：持之以恒(héng)；有(yǒu)序：循(xún)序渐进(jìn)；有度：适(shì)度(dù)运动(dòng)。

一公里大(dà)概多少步

　　正(zhèng)常行(xíng)走一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每走一步约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公(悔辱的意思解释，悔辱的意思和拼音是什么gōng)里等(děng)于1000米，走(zǒu)一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确的(de)走(zǒu)路(lù)姿势(shì)应该是抬头挺胸(xiōng)，目要平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢与下肢配合协调，步伐(fá)适中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行做到(dào)三(sān)宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能(néng)周身(shēn)气血(xuè)平和(hé)，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是(shì)其(qí)他运动所不(bù)及的。

　　二(èr)宜：从(cóng)容和缓(huǎn)，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做(zuò)到形(xíng)动而不疲，否则容易(yì)伤身体。

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