白露，是“二(èr)十四节气(qì)”中的(de)第15个节气，秋季第3个节气(qì)。白露节气过来，大(dà)部分地区温度降(jiàng)低。白露是秋天(tiān)的第三个节气，表示(shì)孟秋时(shí)节(jié)的结束和仲秋(qiū)时(shí)节的开始。这(zhè)时，人们就(jiù)会明显地感(gǎn)觉到炎热(rè)的夏天(tiān)已过，而凉爽(shuǎng)的秋天已经到来了(le)。时(shí)至白露(lù)，夏季风逐渐为冬季风所代(dài)替，冷空气转守为攻(gōng)，加上(shàng)太阳直射点南移，北半球日照时间变短，光照强(qiáng)度减弱，地(dì)面辐射散热快，所以温度下降速度也逐(zhú)渐(jiàn)加快。白(bái)露基(jī)本结束了(le)暑天的闷热，天气(qì)渐渐转(zhuǎn)凉，寒(hán)生(shēng)露凝。古人(rén)以(yǐ)四时配(pèi)五行(xíng)，秋属金(jīn)，金色白，以白(bái)形容秋(qiū)露，故名(míng)“白露”。

白(bái)露时早晚的(de)气温(wēn)较(jiào)低，而正午的气温仍较高，这一时节是秋季温(wēn)差最(zuì)大的(de)时候(hòu)。俗语言：“白露身(shēn)不露(lù)，寒露脚不(bù)露。”

需(xū)随时留意天(tiān)气情况(kuàng)，及时增加衣(yī)物(wù)，预防感冒。但(dàn)添衣不能太多太快，应遵循(xún)“春捂(wǔ)秋(qiū)冻(dòng)”的原则(zé)，适当(dāng)接受耐(nài)寒训练，可增(zēng)强机体的抵(dǐ)抗力。

秋季是非常适(shì)合锻炼的(de)时节，秋高气爽，适(shì)当做(zuò)些户外运动(dòng)有利于舒(shū)展身体，可(kě)选择慢(màn)跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进行运动。

运动宜动静(jìng)结合，可平卧于床上，两手放在上腹(fù)部，做腹式深(shēn)呼吸(xī)。

白露时节，是全(quán)年昼夜温差最大的(de)节气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天气以燥、凉为主(zhǔ)气。燥(zào)易伤肺，肺燥是一种(zhǒng)中医证候，是(shì)由于(yú)肺阴液亏(kuī)少，肺(fèi)不能发挥(huī)其正常宣发肃(sù)降的生(shēng)理功(gōng)能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便(biàn)干燥(zào)、皮肤干燥等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥还可(kě)能会导致肺部损伤和炎(yán)症，增加肺(fèi)癌(ái)的发病风险(xiǎn)。因此(cǐ)，白露时(shí)节宜润肺养阴，以此平(píng)衡体内的(de)阴(yīn)阳(yáng)，预防因阴(yīn)阳失衡而(ér)导致的疾(jí)病，同时骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差保(bǎo)持肺部的(de)健康(kāng)。

骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差trong>露从今夜白，夜自此日(rì)凉(liáng)。“白露是整个秋(qiū)天最好的时辰，在这样(yàng)的时(shí)辰里(lǐ)，秋(qiū)才有了(le)诗的(de)味道。”

天(tiān)渐凉(liáng)，添衣裳(骨架大的男生一般都很高吗，为什么身高越高性功能越差shang)，望珍(zhēn)重，祝安康！

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