烤苹果怎么算熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可(kě)以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是(shì)将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化(huà)吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素磷和铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身体在摄入这种(zhǒng)香味(wèi)和营养物质之后能调整(zhěng)情绪，让抑(yì)郁心烦的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶(róng)液(yè)钾、钠的均(jūn)衡，故能防治(zhì)高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带有的果(gu正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗ǒ)胶，还能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果加热(rè)后，其(qí)所含的多(duō)酚类天(tiān)然抗氧化物(wù)质含量会大幅增(zēng)加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含(hán)有鞣酸(suān)、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具(jù)有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹果加热后，其中的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的(de)农药残留(liú)物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片(piàn)啦(la)，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小(xiǎo)时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗半个多(duō)左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就(jiù)没有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变硬，超级像薯片(piàn)、但(dàn)味道(dào)是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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