烤苹(píng)果怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的农(nóng)药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果(guǒ)放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活(huó)性(xìng)比(bǐ)生苹(píng)果增(zēng)加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作(zuò)用随(suí)之增加(jiā)。烤苹(píng)果具有(yǒu)健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元(yuán)素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级(yǎng)物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神(shén)助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体消化(huà)吸收高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级营养元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠(nà)的(de)均衡，故(gù)能防(fáng)治高血(xuè)压。烤苹果中带有的(de)果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)能防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低血(xuè)脂，清除体内多余的自由(yóu)基，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通(tōng)便的双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jì高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级ng)后开始切(qiè)片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的(de)薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就(jiù)放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入(rù)已经预(yù)热(rè)好的(de)烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下(xià)管(或(huò)者上下(xià)管热风循环(huán)也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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