什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维而产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的(de)卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证明，得到(dào)对(duì)某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程的客观规律的(de)‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题(tí)的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩(hái)子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们(men)都不希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就(jiù)是控制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很少会有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是(shì)会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常(cháng)所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件(jiàn)A直接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信念才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生(shēng)的一些信念(niàn)，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的(de)反(fǎn)应;即人的(de)消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于(yú)不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的(de)动物，思(sī)维借助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的(de)看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪不(bù)佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自(zì)己的(de)情(qín卡西欧手表是名牌吗，卡西欧手表很掉档次吗g)绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们(men)都不希望(wàng)自(zì)己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念(niàn)存在(zài)久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪(xù)和行为(wèi)的结果(guǒ)。

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