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拜拜肉好(hǎo)减吗，拜拜肉难减(jiǎn)吗(ma)

　　拜拜肉好减的。

　　想让拜拜(bài)肉(ròu)减(jiǎn)下去,求美者要知(zhī)道(dào),上臂也可(kě)以选择进行脂肪抽吸(xī),并且在脂(zhī)肪抽吸过程(chéng)中对浅(qiǎn)层的脂肪进行均匀的吸(xī)除,对于(yú)皮肤有非常好的弹(dàn)性回缩作(zuò)用。

拜拜肉会(huì)影响肩宽吗

　　拜(bài)拜肉藏在胳膊底下(xià)，一举手晃动着说拜拜就(jiù)摇晃不已，故称为拜拜肉。

　　拜(bài)拜(bài)肉位于我们手臂(bì)肱(gōng)三头(tóu)肌部分，除去多(duō)余的(de)脂肪(fáng)原因，因为肱三(sān)头(tóu)肌松弛无(wú)力而(ér)导致拜(bài)拜肉(ròu)急(jí)剧加重，从(cóng)而形成拜拜肉。

　　拜拜肉的成因(yīn)有很多，但(dàn)主要还是缺乏运动导(dǎo)致(zhì)的，当然不应(yīng)排(pái)除部(bù)分(fēn)人的(de)个人身体特质(zhì)原因。

　　除了缺乏运动外(wài)，还有坐姿不(bù)当等有(yǒu)可(kě)能(néng)会导(dǎo)致(zhì)形成拜拜(bài)肉。

拜拜(bài)肉有什么危害

　　拜拜肉虽然是很多人(rén)健(jiàn)身会忽略的部位(wèi)，但是忽略它(tā)也(yě)是有害处(chù)的。

　　手臂肥大(dà)，这(zhè)会让我们(men)上肢的淋巴(bā)系(xì)统循(xún)环变差，血液不通畅，毒素滞留，久(jiǔ)而久之就会造成我们身(shēn)体的肌(jī)肉酸痛，也有人会出(chū)现不适(shì)甚至疾病。

　　手(shǒu)臂的(de)脂(zhī)肪增多说(shuō)明我(wǒ)们的(de)身(shēn)体新(xīn)陈代谢功能也变差了，吃进去的(de)食物产生的热(rè)量就会消耗(hào)得(dé)慢，脂肪堆积形(xíng)成(chéng)肥胖。

　　拜(bài)拜肉的(de)存在(zài)会让(ràng)体液循环(huán)缓慢，水(shuǐ)分无法排出(chū)，身体新陈代谢(xiè)速度(dù)变慢，导(dǎo)致(zhì)免疫力下(xià)降。

　　淋巴系统是我们人体很重要的(de)防御(yù)免疫(yì)系(xì)统，如果它出现(xiàn)了问题，接踵而来的一定(dìng)是我(wǒ)们身(shēn)体(tǐ)各种各(gè)样的问(wèn)题。

　　对(duì)于女性朋(péng)友来(lái)说(shuō)，拜拜(bài)肉的(de)出现通(tōng)常是伴随着副(fù)乳(rǔ)的，在人的视觉上给人(rén)一种虎背熊(xióng)腰的感觉，抛去健康问题，肌肉长期处于松弛状态，堆(duī)积脂肪，但(dàn)对于(yú)女性的穿衣就很不友好。

　　随着(zhe)年龄(líng)增(zēng)长(zhǎng)，尤(yóu)其是25岁之(zhī)后，肌肉松(sōng)弛明显，站姿坐姿都没有气(qì)质(zhì)。

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　　1.墙上俯(fǔ)卧撑(chēng) 站在距离墙面(miàn)约1米的位(wèi)置(zhì)，身(shēn)体前倾，双手向前伸(shēn)直(zhí)，与肩同宽，掌心紧贴墙壁，支撑上身的重(zhòng)量(liàng)，双脚打开与肩(jiān)同宽。

　　要(yào)注意身体(tǐ)虽(suī)然前倾，但要保持身体呈一条直(zhí)线(xiàn)，重心在前，模拟俯卧撑动作，感觉小(xiǎo)腿的肌肉呈拉紧状态，身(shēn)体保持一条直线，收腹挺胸。

　　双手伸十(shí)，脚不(bù)动，身体缓(huǎn)缓后移，重心还是在前，整个(gè)动作(zuò)再进行8-10次，注意调(diào)整呼(hū)吸。

　　2、钻(zuān)石(shí)俯(fǔ)卧撑(chēng) 缩短两手掌间(jiān)的距(jù)离(lí)，迫使你更专注于三头(tóu)肌的运用。

　　采(cǎi)标准伏地挺(tǐng)身(shēn)姿势或(huò)者跪姿，双手并(bìng)拢(lǒng)放(fàng)在(zài)胸部正(zhèng)下(xià)方，让(ràng)食指与大(dà)拇指(zhǐ)碰在(zài)一起，形(xíng)成(chéng)三角(jiǎo)形(xíng)或菱形。

　　收(shōu)紧核心肌群，慢慢将身体往下贴近(jìn)地面。

　　双(shuāng)手(shǒu)手肘(zhǒu)尽量贴近身体两(liǎng)侧，接近地(dì)面後(hòu)停(tíng)顿一下(xià)，再将身体推回至起始位置。