酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道(dào)，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白(bái)菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入(rù)少(shǎo)量的(de)白糖以(yǐ)及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开(kāi)水(shuǐ)冲服也有解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以(yǐ)喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第(dì)二(èr)天起来也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲(jiǎ)醇，如果对工艺条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪(lào)胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积(jī)，这些物(wù)质(zhì)本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护(hù)措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物(wù)

不要光(guāng)一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝脏的(de)功能发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟