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56是什么意思 56是什么尺码一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)以及一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百克鹅蛋的热量等(děng)问题，小(xiǎo)编(biān)将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表(biǎo)面(miàn)较光(guāng)滑(huá)，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的(de)吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加(jiā)入适(shì)量(liàng)清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是他最(zuì)好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据(jù)自己的(de)需(xū)要混合(hé)适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻(fān)炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接(jiē)放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌(yān)制(zhì)40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅56是什么意思 56是什么尺码蛋里边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还(hái)有各种(zhǒng)维生素，另外鹅(é)蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷(lín)脂，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有很好(hǎo)作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含(hán)量较多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很(hěn)丰(fēng)富，含有丰(fēng)富维生素(sù)A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。