减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不(bù)会(huì)影响减肥(féi)效果(guǒ)，并(bìng)且还可以补充身体所需(xū)要的(d热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器e)营(yíng)养，但要避免一次性过多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相(xiāng)当于几碗饭

　　饺子是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且(qiě)营(yíng)养丰富，在减肥期间适量进食(shí)饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补充机体所需要的(de)营养物质(zhì)和能量，有助于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的热量也比(bǐ)较(jiào)高。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺子(zi)，同时没(méi)有(yǒu)控制(zhì)其他食物的摄入，并且在(zài)进食(shí)之后也没有进行运动，有可(kě)能会对减肥效果产生影响(热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器xiǎng)，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期(qī)间不(bù)能过量(liàng)食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还(hái)有(yǒu)油(yóu)脂，热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器虽然说这些食物在减肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于(yú)减肥的。

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