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减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食物，味道鲜美，而且营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺(jiǎo)子，吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗能(néng)够补充机体所需要的营养物质和能量，有助于维持机(jī)体的(de)正常代谢。

　　但是需(xū)要注意(yì)的是(shì)，饺子当中(zhōng)也含有一定的(de)热量，而且肉(r吴越的现任丈夫是谁 吴越没有结婚吗òu)馅饺子的热(rè)量(liàng)也(yě)比较高。

　　如果在减肥期间一次性进食太多(duō)饺子，同时没(méi)有控(kòng)制(zhì)其他食(shí)物的摄入，并(bìng)且在进(jìn)食之(zhī)后也(yě)没(méi)有进(jìn)行运动，有可能会对减肥(féi)效(xiào)果产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减肥期间不能(néng)过量食用饺子。

减(jiǎn)肥(féi)中(zhōng)午花20元吃2份饺子可(kě)以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可以(yǐ)吃的(de)，但是(shì)你吃两份(fèn)那么多，常人都(dōu)吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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