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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收(shōu)缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排(pái)出宫腔内滞留(liú)的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态(tài)。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下(xià)降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是(shì)因(yīn)为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗纤维缩复，子宫变小及子(zi)宫内膜(mó)再(zài)生所引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部贫血，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈(mā)的(de)睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(huì)造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那(nà)么麻醉药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样(yàng)的话当女性移动时(shí)疼痛电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗可(kě)以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一(yī)直仰(yǎng)睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心(xīn)休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意(yì)锻炼自己的身体，可以选择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后(hòu)第二天(tiān)开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进行子宫复(fù)原(yuán)，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般(bān)，对(duì)于每(měi)个女性生(shēng)孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫缩，这(zhè)个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是在子宫(gōng)的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供(gōng)会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可(kě)以用手电池充到80好还是100好充电到80真的能保护电池吗搓热然后对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个(gè)时候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产(chǎn)后子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力(lì)，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈(mā)妈在闲(xián)暇之余也可(kě)以自(zì)己多按摩(mó)一下乳房，这样(yàng)也可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就需要(yào)做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时(shí)做(zuò)子宫按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医(yī)生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就可(kě)以促进子宫(gōng)收缩了。